به گزارش روابط عمومی بیمارستان فارابی دانشگاه علوم پزشکی تهران؛ از منظر روان‌شناسی، بحران به معنای تجربه‌ی شرایطی است که در آن تعادل هیجانی و ظرفیت‌های معمول فرد برای سازگاری دچار اختلال می‌شود. در چنین موقعیت‌هایی، فرد ممکن است احساس درماندگی، اضطراب، بی‌هدفی یا از‌دست‌دادن معنا را تجربه کند. این وضعیت اگر به‌درستی مدیریت نشود، می‌تواند به افت عملکرد فردی و شغلی و در نهایت فرسودگی روانی منجر شود. در این مرحله، مداخله‌ی به‌موقع و علمی کارشناس سلامت روان نقش تعیین‌کننده‌ای دارد. روان‌شناس سلامت روان با تکیه بر رویکردهای مبتنی بر شواهد، از جمله درمان متمرکز بر بحران، شناخت‌درمانی، رفتاردرمانی و مداخلات تقویت تاب‌آوری، به فرد کمک می‌کند تا الگوهای ناکارآمد تفکر و رفتار را شناسایی کرده و راهبردهای سازگارانه‌ی جدیدی برای مواجهه با شرایط دشوار بیاموزد.

از دیدگاه علمی، فرآیند التیام روانی زمانی آغاز می‌شود که فرد بتواند هیجان‌های خود را تنظیم کند، حس کنترل را بازیابد و از تجربه‌ی بحران، معنا و جهت تازه‌ای برای زندگی خود استخراج کند. در این مرحله، فرد می‌آموزد با آگاهی از الگوهای ذهنی و تله‌های روانی ،از گرفتار شدن در چرخه‌های تکراری هیجانی و رفتاری پیشگیری کند. این آگاهی، مسیر بازسازی روانی را هموار کرده و زمینه‌ی بازگشت به سطح عملکرد پیشین یا حتی رشد فراتر از آن را فراهم می‌سازد. نقش کارشناس سلامت روان در این فرآیند، تسهیل رشد و بازسازی روانی است؛ به‌گونه‌ای که بحران از یک تهدید موقتی به فرصتی برای تحول و یادگیری درونی تبدیل شود. هفته‌ی سلامت روان یادآور این نکته‌ی بنیادین است که سلامت روان تنها به معنای نبودِ اختلال نیست، بلکه شامل توانایی انطباق مؤثر، تنظیم هیجان و بازیابی تعادل پس از بحران است فرایندی که با دانش، مهارت و تعهد متخصصان سلامت روان تحقق می‌یابد.